Tour de senderismo por Yunnan de 7 días: Lijiang y Shangri-La

¡Nǐ hǎo! Bienvenido a Lijiang, una de las ciudades más fascinantes de Yunnan y una de las mejores puertas de entrada para descubrir la región. A tu llegada al Aeropuerto de Lijiang Sanyi o a la Estación de Tren de Lijiang, tu guía local y conductor te estarán esperando a la salida para darte la bienvenida y trasladarte cómodamente a la Ciudad Antigua de Lijiang, donde te ayudarán con el check-in en el hotel.

Cómo llegar a Lijiang: avión o tren de alta velocidad

• En avión: El Aeropuerto Internacional de Lijiang Sanyi cuenta con vuelos directos a numerosas ciudades de China, entre ellas Pekín, Xi'an, Shanghái, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Hangzhou, Nanjing y Changsha, entre otras.
• En tren de alta velocidad: Lijiang también está bien conectada con otros destinos de Yunnan. Desde Kunming el trayecto dura unas 3,5-4 horas; desde Dali, unas 2-2,5 horas; y desde Shangri-La, aproximadamente 1-1,5 horas.
• Traslado al centro histórico: El aeropuerto se encuentra a unos 28 km de la Ciudad Antigua de Lijiang, aproximadamente 45 minutos en coche. La estación de tren está a unos 10 km, con un trayecto de alrededor de 25-30 minutos.

Descubre Lijiang, entre montañas nevadas y cultura Naxi

Situada a los pies de la espectacular Montaña Nevada del Dragón de Jade (Jade Dragon Snow Mountain), Lijiang ocupa una posición privilegiada entre Shangri-La, al norte, y Dali, al sur. Su Ciudad Antigua de Lijiang, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, es mucho más que un conjunto histórico: reúne los antiguos barrios de Dayan, Shuhe y Baisha y constituye uno de los principales centros de la cultura Naxi.

Durante tu estancia podrás contemplar impresionantes paisajes de montaña, pasear entre antiguas calles de piedra, descubrir las tradiciones Naxi y disfrutar del ambiente tranquilo que caracteriza a Lijiang.

Tarde: Ciudad Antigua de Lijiang y Palacio Mu

Esta tarde comenzarás a explorar la Ciudad Antigua de Lijiang, también conocida como Ciudad Antigua de Dayan. Con más de 800 años de historia, fue un importante centro comercial de la antigua Ruta de las Caravanas del Té y los Caballos, que conectaba Yunnan con otras regiones de China y el Tíbet.

Pasear por Lijiang es como adentrarse en un laberinto de calles empedradas, casas tradicionales de madera, tejados con aleros curvados, antiguos puentes y canales de agua. En el corazón del casco antiguo visitarás el Palacio Mu, un impresionante complejo histórico conocido como el “Palacio Imperial del Sur”. Aquí descubrirás la historia de la familia Mu, que gobernó Lijiang durante siglos, y conocerás de cerca la cultura y arquitectura Naxi.

También descubrirás una de las características más curiosas de Lijiang: ¿por qué su Ciudad Antigua no tiene murallas, a diferencia de muchas otras ciudades históricas de China?

Después, subirás hasta un punto panorámico para disfrutar de una magnífica vista sobre los tejados de la Ciudad Antigua, con las montañas nevadas como telón de fondo. Continuarás hasta Sifang Street, la plaza más famosa de Lijiang, donde podrás curiosear entre tiendas de artesanía Naxi, recuerdos y productos locales, mientras disfrutas del animado ambiente de sus calles y bares.

Parque del Estanque del Dragón Negro

A continuación, visitarás el Parque del Estanque del Dragón Negro (Black Dragon Pond Park), situado en el extremo norte de la Ciudad Antigua de Lijiang.

Este tranquilo parque es uno de los mejores lugares para contemplar la Montaña Nevada del Dragón de Jade. En los días despejados, sus picos nevados se reflejan sobre las aguas del estanque, creando una de las imágenes más emblemáticas de Lijiang.

Noche libre: descubre Lijiang a tu ritmo

Por la noche, la Ciudad Antigua adquiere una atmósfera completamente diferente. Si quieres hacer fotografías, puedes recorrer Xianwen Alley, conocida como la Calle de los Paraguas de Papel, Zhenxing Alley, la Calle de los Farolillos, o Nanmen Bridge, conocida como la Calle de las Campanas de Viento.

• Ruta del día: Lijiang → Montaña Nevada del Dragón de Jade (Pradera de Abetos) → Valle de la Luna Azul → Aldea de Baisha → Murales de Baisha → Ciudad Antigua de Shuhe (opcional) → Lijiang

Después del desayuno, saldrás de la Ciudad Antigua de Lijiang para descubrir la espectacular Montaña Nevada del Dragón de Jade, formada por 13 picos y considerada una montaña sagrada por el pueblo Naxi. Según sus creencias, está vinculada a Sanduo, una deidad protectora de los Naxi. Su nombre hace referencia a la silueta de un dragón de jade, especialmente cuando sus cumbres están cubiertas de nieve.

Ruta de la Pradera de Abetos: Para disfrutar de la montaña de una manera cómoda y relajada, hemos seleccionado la ruta de Spruce Meadow (Pradera de Abetos). Tomarás el teleférico hasta unos 3.240 metros de altitud y, desde allí, recorrerás las pasarelas entre los abetos mientras contemplas los imponentes picos nevados. Es una opción ideal para disfrutar del paisaje de alta montaña sin realizar una caminata exigente. Aunque el recorrido es relativamente cómodo, la altitud puede afectar de manera diferente a cada persona, por lo que conviene caminar despacio y mantenerse bien hidratado.

Valle de la Luna Azul: Después, tomarás un autobús panorámico hasta el Valle de la Luna Azul, uno de los paisajes más espectaculares de Lijiang. Sus aguas de intenso color turquesa contrastan con la Montaña Nevada del Dragón de Jade que se alza al fondo. El valle está formado por cuatro lagos y una terraza de aguas blancas, cada uno con su propio encanto. Entre ellos destaca el Lago del Jade Líquido, especialmente hermoso en los días soleados. Alrededor del mediodía, la luz del sol hace que el agua adquiera tonos azules y turquesas especialmente intensos, creando reflejos espectaculares de las montañas.

Actividad opcional: espectáculo Impression Lijiang: Si lo deseas, esta tarde podrás asistir al espectáculo Impression Lijiang, representado al aire libre en Ganhaizi, a unos 3.100 metros de altitud. Dirigido por el reconocido cineasta chino Zhang Yimou, combina música, canto y danza para mostrar las tradiciones, costumbres y formas de vida de las comunidades Naxi y de otros grupos étnicos de la región. La representación dura aproximadamente una hora.

Aldea de Baisha y Murales de Baisha: Tras dejar atrás la Montaña Nevada del Dragón de Jade, continuarás hacia Baisha, considerada la cuna del antiguo poder de la familia Mu y uno de los lugares históricos más importantes de la cultura Naxi. Integrada en el conjunto declarado Patrimonio Mundial de la UNESCO “Ciudad Antigua de Lijiang”, la aldea conserva un ambiente tradicional y ofrece una mirada más profunda a la historia local.

Aquí visitarás los Murales de Baisha, famosos por la singular combinación de elementos budistas, taoístas y de las creencias religiosas Naxi. Las pinturas se conservan en varios templos históricos, entre ellos el Palacio Dabaoji, el Templo Liuli y el Palacio Wenchang, y reflejan la diversidad cultural y religiosa que caracterizó a Lijiang durante siglos.

Parada opcional: Ciudad Antigua de Shuhe: Si todavía tienes energía, de regreso a Lijiang podrás hacer una parada en la Ciudad Antigua de Shuhe, uno de los antiguos puntos de paso de la Ruta de las Caravanas del Té y los Caballos. A diferencia del ambiente más animado de la Ciudad Antigua de Lijiang, Shuhe ofrece una atmósfera más tranquila, con estrechas calles empedradas, canales de agua, pequeñas tiendas de artesanía y acogedoras casas de té.

Podrás aprovechar para probar algunos sabores locales, como:

• Fideos fríos de garbanzo
• Queso de leche a la parrilla
• Pasteles de flores frescas
• Pasteles de luna con jamón de Yunnan
• Leche de rosas asada en jarra

Al finalizar el recorrido, regresarás a Lijiang.

• Ruta del día: Lijiang → Primera Curva del Yangtsé (mirador) → la Garganta del Salto del Tigre → Casa de Huéspedes de la Familia Naxi → 28 Curvas → Casa de Huéspedes Half-Way

Después del desayuno, tu guía y conductor te recogerán en el hotel de Lijiang para comenzar un recorrido hacia algunos de los paisajes naturales más espectaculares de Yunnan y emprender la caminata por la Garganta del Salto del Tigre (Tiger Leaping Gorge).

Primera Curva del Yangtsé: La primera parada será la Primera Curva del Yangtsé, donde el río realiza un impresionante giro de casi 90 grados, pasando de fluir hacia el sur a dirigirse hacia el este en un tramo de apenas un kilómetro. Subirás hasta el mirador para disfrutar de una vista panorámica del río y del paisaje montañoso que lo rodea.

Garganta del Salto del Tigre: Después continuarás hacia la Garganta del Salto del Tigre, uno de los cañones más profundos del mundo, excavado por el río Jinsha, uno de los principales tramos del Yangtsé. Según la leyenda, el desfiladero debe su nombre a un tigre que, perseguido por un cazador, consiguió escapar saltando sobre la parte más estrecha del río.

Con el rugiente río Jinsha discurriendo miles de metros por debajo de las montañas, el paisaje combina una naturaleza espectacular con una sensación impresionante de profundidad. A ambos lados del desfiladero se alzan la Montaña Nevada del Dragón de Jade (5.596 m) y la Montaña Nevada Haba (5.386 m), creando un escenario montañoso extraordinario.

Senderismo por el desfiladero: Comenzarás la caminata en la Casa de Huéspedes de la Familia Naxi. El tramo más exigente será el ascenso por las famosas 28 Curvas, una sección de aproximadamente 2 horas de caminata que conduce hasta un punto situado a unos 2.670 metros de altitud. El sendero asciende en zigzag por la ladera y ofrece impresionantes vistas del desfiladero y de las montañas circundantes.

Después de otras 2-3 horas de caminata, llegarás a la Casa de Huéspedes Half-Way, donde terminarás la ruta de hoy.

Noche en Half-Way: La terraza de la azotea de la Casa de Huéspedes Half-Way es un lugar perfecto para relajarte después de la caminata. Podrás disfrutar de una bebida mientras contemplas la Montaña Nevada del Dragón de Jade y las vistas de Bendiwan Village al otro lado del valle. Pasarás la noche en Half-Way Guest House.

• Ruta del día: Casa de Huéspedes de Teacher Zhang → Garganta Media de la Garganta del Salto del Tigre → Catarata del Salto del Tigre → Aldea de Hetaoyuan → Shangri-La

Hoy continuarás explorando a pie el espectacular la Garganta del Salto del Tigre antes de dirigirte a Shangri-La. Levántate temprano para comenzar una caminata de aproximadamente 4 horas, atravesando algunos de los paisajes más impresionantes de la garganta.

Senderismo por la Garganta Media: Comenzarás en la Casa de Huéspedes de Teacher Zhang, desde donde disfrutarás de una magnífica panorámica de la Garganta Media, cuyas paredes rocosas parecen formar una enorme puerta natural. El sendero desciende desde aquí hacia los rápidos centrales y presenta algunos tramos bastante empinados, lo que convierte esta parte de la ruta en un reto emocionante para los amantes del senderismo.

Al llegar a los rápidos, existen dos opciones para regresar a la carretera. Una de ellas es subir por la Escalera al Cielo, un tramo de ascenso vertical muy exigente. Normalmente optaremos por la ruta inferior hacia Walnut Grove Garden, un sendero más agradable que discurre junto al río Yangtsé y permite disfrutar tranquilamente del paisaje.

Paisajes de la Garganta Media: Esta sección del desfiladero destaca por sus aguas turbulentas, fuertes corrientes y numerosos arrecifes que emergen del cauce. A unos seis kilómetros río abajo de la Garganta Alta, una espectacular cascada de más de 100 metros de altura se precipita hacia el río, creando un paisaje de gran fuerza natural.

Entre la Garganta Media y la Garganta Baja se encuentra la Aldea de Hetaoyuan, una pequeña comunidad aislada donde todavía se conservan sencillas casas tradicionales construidas con piedra y una forma de vida tranquila, en estrecho contacto con la naturaleza.

De Tiger Leaping Gorge a Shangri-La: Después del almuerzo, continuarás en coche hacia Shangri-La, situada a unos 118 km y aproximadamente 2-2,5 horas de trayecto. Al llegar, entrarás en la Prefectura Autónoma Tibetana de Diqing, en el noroeste de Yunnan.

Bienvenido a Shangri-La: Antiguamente conocida como Zhongdian, Shangri-La es una tierra de montañas majestuosas, valles tranquilos y una profunda herencia cultural tibetana. Su nombre está asociado al paraíso mítico descrito por James Hilton en su novela Horizonte perdido, y sus paisajes de aspecto casi irreal han contribuido a que sea considerada uno de los lugares más evocadores de Yunnan.

• Ruta del día: Shangri-La → Monasterio Songzanlin → Parque Nacional de Pudacuo → Visita a una familia tibetana → Ciudad Antigua de Dukezong → Shangri-La

Esta mañana, comenzarás tu recorrido por Shangri-La con una visita al Monasterio Songzanlin, también conocido como Ganden Sumtseling. Situado a unos 3.380 metros de altitud, es el monasterio budista tibetano más grande de Yunnan. Fue fundado en 1679 por el Quinto Dalái Lama y, por su arquitectura inspirada en el Palacio de Potala de Lhasa, es conocido como el “Pequeño Potala”.

El complejo combina elementos arquitectónicos tibetanos y chinos y alberga numerosos edificios religiosos y residenciales. Subirás las escaleras hasta los principales salones del monasterio, donde podrás apreciar su arquitectura, conocer más sobre el budismo tibetano y, si las condiciones lo permiten, observar a los monjes durante sus prácticas religiosas. Desde las zonas más elevadas disfrutarás además de una magnífica panorámica del complejo y del lago Lamuyangcuo.

Parque Nacional de Pudacuo: Por la tarde, viajarás unos 25 km, aproximadamente 30 minutos en coche, hasta el Parque Nacional de Pudacuo, considerado el primer parque nacional de China. Situado en la meseta tibetana y vinculado al área paisajística de los Tres Ríos Paralelos, destaca por sus paisajes naturales prácticamente intactos, con montañas, praderas, lagos y una gran diversidad de flora y fauna.

La visita comienza con un autobús panorámico hasta el lago Shudu, situado a unos 3.705 metros de altitud y considerado el lago más grande del parque. Sus aguas cristalinas y sus paisajes tranquilos crean un entorno perfecto para dar un paseo por el sendero acondicionado que rodea parte del lago.

Después, continuarás en autobús hasta el lago Bita, a unos 3.568 metros de altitud. Rodeado de montañas y considerado un lugar sagrado por las comunidades tibetanas locales, sus aguas turquesas y las cumbres nevadas del entorno crean uno de los paisajes más fotogénicos del parque. Realizarás una segunda caminata corta para adentrarte en el paisaje natural de Pudacuo.

Experiencia con una familia tibetana: De regreso a Shangri-La, visitarás a una familia tibetana local para conocer de cerca su forma de vida y sus tradiciones. Podrás probar algunos aperitivos típicos y degustar té de mantequilla de yak, una de las bebidas más características de la cultura tibetana.

Ciudad Antigua de Dukezong: Al regresar a Shangri-La, explorarás la Ciudad Antigua de Dukezong, con más de 1.300 años de historia. Es uno de los conjuntos residenciales tibetanos históricos mejor conservados de China y un importante punto de paso de la antigua Ruta de las Caravanas del Té y los Caballos.

El nombre Dukezong está relacionado con la idea de un “castillo a la luz de la luna construido sobre piedra”, por lo que también es conocida como la Ciudad de la Luz de la Luna. Sus calles estrechas y sinuosas están flanqueadas por casas tradicionales tibetanas, antiguos templos, pagodas y coloridas banderas de oración.

Subirás a Guishan Hill, donde podrás participar, junto a los habitantes locales, en el giro de la enorme rueda de oración situada en la colina. Desde aquí disfrutarás de una vista panorámica de toda la ciudad antigua. Después, podrás pasear tranquilamente por sus callejuelas y descubrir su arquitectura y ambiente tibetanos.

• Ruta del día: Shangri-La → Gran Cañón de Balagezong → Muro de los Ecos → Monasterio de Bala Dzong → Aldea de Bala → Gran Cañón de Shangri-La → Shangri-La

Después del desayuno, tu guía y conductor te llevarán en un recorrido panorámico de aproximadamente 1,5-2 horas y unos 84 km hasta el Gran Cañón de Balagezong, situado en el noroeste de Shangri-La. Este espectacular espacio natural forma parte del área declarada Patrimonio Natural Mundial de los Tres Ríos Paralelos y es uno de los rincones más remotos y sorprendentes de la región.

El paisaje combina montañas nevadas, profundos desfiladeros, bosques, lagos de color esmeralda, praderas, pastizales y ríos, además de antiguos pueblos tibetanos. Es un lugar especialmente interesante para combinar naturaleza y cultura lejos de las zonas más concurridas de Shangri-La.

Muro de los Ecos: Al llegar, tomarás un autobús panorámico hasta el Muro de los Ecos, donde realizarás una caminata de aproximadamente 1,2 km por una pasarela de montaña. La particular configuración de las paredes rocosas produce un interesante efecto acústico que permite escuchar cómo los sonidos y las voces rebotan en el desfiladero.

Si buscas una experiencia más emocionante, puedes optar por actividades opcionales como recorrer una pasarela de cristal suspendida a gran altura o lanzarte por una tirolina para contemplar el paisaje desde otra perspectiva.

Monasterio de Bala Dzong: A continuación, visitarás el Monasterio de Bala Dzong, un importante lugar de culto tibetano dedicado a la Diosa Madre, considerada una manifestación de Guanyin. El ambiente tranquilo del monasterio permite conocer mejor la dimensión espiritual y religiosa de esta remota región.

Aldea de Bala: Después continuarás hacia la Aldea de Bala, donde descubrirás la historia y las tradiciones de esta comunidad tibetana. Según las antiguas tradiciones locales, hace millones de años un grupo de personas llegó hasta este remoto valle en busca de un lugar ideal, alejado de las guerras y las dificultades.

Aquí conocerás la historia de Senadub Tenzin, una figura estrechamente vinculada al desarrollo de su comunidad, y podrás ver la carretera asfaltada que construyó para conectar su pueblo, además de antiguas casas tibetanas que todavía se conservan.

Gran Cañón de Shangri-La: Tras visitar la aldea, te adentrarás en el espectacular Gran Cañón de Shangri-La, también conocido históricamente como Gran Cañón de Birang. El cañón presenta una marcada variedad climática vertical y ofrece paisajes muy diferentes a lo largo de su recorrido.

Realizarás una caminata corta de aproximadamente 2 km por una pasarela para disfrutar de las impresionantes vistas de las paredes del desfiladero y del paisaje montañoso. Según la tradición, esta zona estaría relacionada con el legendario Valle de la Luna Azul descrito en la novela Horizonte perdido.

Si buscas una experiencia diferente, podrás elegir opcionalmente un recorrido en rafting por el cañón, una forma emocionante de contemplar el paisaje desde el río.

Visita opcional: Estupa Natural de Shangri-La: Si el tiempo y las condiciones lo permiten, podrás visitar la Estupa Natural de Shangri-La, situada al noreste de las montañas nevadas. Esta formación natural tiene la silueta de una estupa de base redondeada y está flanqueada por otras dos montañas que recuerdan a un lama y a un sutra desplegado. Considerada una de las formaciones naturales más singulares de la región, es un lugar de especial importancia espiritual para las comunidades locales.

Al finalizar la visita, regresarás a Shangri-La.

Ruta del día: Shangri-La → Tiempo libre → Aeropuerto de Diqing Shangri-La

Después del desayuno, llegará el momento de finalizar tu viaje de 7 días por Yunnan entre Lijiang y Shangri-La. Tendrás tiempo libre para disfrutar de Shangri-La a tu propio ritmo antes de que tu guía te acompañe al aeropuerto para tomar tu vuelo hacia tu próximo destino.

Ideas para la salida: El Aeropuerto de Diqing Shangri-La (DIG) es un aeropuerto pequeño que cuenta con conexiones con varias ciudades de China. Entre los principales destinos se encuentran Kunming, Chengdu, Chongqing, Lhasa, Guangzhou y Shanghái, entre otros.

Ideas para prolongar el viaje: Si quieres seguir descubriendo Yunnan, podemos ayudarte a ampliar tu viaje con otros destinos destacados de la provincia, como Kunming, Dali, las Terrazas de Arroz de Yuanyang o Xishuangbanna. También podemos diseñar una extensión a medida según tus intereses y el tiempo disponible.

Gracias por confiar en Asia Odyssey Travel para descubrir Yunnan. Nuestro equipo seguirá a tu disposición para ayudarte durante tu viaje y esperamos volver a recibirte en tu próximo viaje por China o Asia.

¡Buen viaje y hasta pronto!